目の健康を考えるならブルーベリーサプリをとろう!

パソコン、テレビ、スマホ、携帯、ゲーム…現代人の目の疲れは日々たまっていく一方です。
そんな目の健康を考えたときに補助食品として助けてくれるのが、ブルーベリーサプリです。

まずはなんといっても、ブルーベリーに含まれる注目の成分アントシアニン。
アントシアニンは、目の色素体であるロドプシンの再合成を活性化させる働きを持っています。

研究によって、アントシアニンには目の細胞を保護する力があることがわかってきており、「ブルーベリーを摂取することで眼精疲労が緩和できる」と期待されているのです。
参考:ブルーベリーサプリメントランキング比較※眼精疲労も解消

パソコンやゲーム、携帯による目の酷使で、その働きが落ちるとされているロドプシン。
その成分を簡単に補えるのはとてもいい利点ですね。

それとブルーベリーに含まれるβカロテン。
そこから生産されるビタミンAは目のガラス体や角膜形成に必要で欠かせない栄養成分です。
また、光を感じる物質でもあるのです。

目にとってブルーベリーはやっぱり欠かせないものということが分かったと思います。
それを手軽にとれちゃうサプリはやっぱり魅力ですよね。
ブルーベリーサプリは、目の健康を考えるあなたにおすすめです。

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