栄養不足を補うために

長年サプリメントを愛用しています。
さまざまな種類があるサプリメント、お金に余裕があればたくさん使いたいところですが、結構高価なので基本的なものだけ買っている状態です。

今は野菜が高いですし、その野菜に含まれるビタミンも昔と違って少ないと聞きますので、総合ビタミン・サプリメントは必須だと思っています。

また私は子どもの頃から貧血ぎみで中学生の時に貧血で入院し、痛みを伴う鉄分点滴を受けていたことがあるので、鉄分を含むサプリメントも飲んでいます。

あとは骨粗鬆症がこわいのでカルシウムの含まれるもの、主にこの3種類を基本的なサプリメントとして常用しています。

本当は食生活をきちんとするのがなによりですが、外食やインスタントに頼ってしまうことも多く、健康のためにサプリメントはやめられないなと思っています。

その他にも例えば目が疲れるとかひざが痛いとかの症状がある場合はそのサプリメントも買います。

病院に行くよりはサプリメントで予防をするほうが絶対にいいと思っています。

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