体にいい食品を摂取していますか?

貴方は健康のために良い食品を摂取していますか。

私は健康のためにビールとワインを飲んでいます。「健康のための飲酒?馬鹿言ってんじゃないよ。」なんて思われる人もおられるかもしれませんが、これはとっても真面目な話なんです。

私は40代のオジサンで最近肥満に悩んでいます。中年男性にありがちな高血圧と高脂血症を患っていることは報告するまでもないでしょう。ビールには利尿効果があり高血圧を改善するとした報告があります。ワインの健康効果はあまりにも有名ですのでご存じの方も多いと思いますが、ワインに含まれるポリフェノールと呼ばれる成分に抗酸化作用があり、汚れた血液を浄化してくれます。

これらは医者も賛同してくれる真面目なデーターなのです。外国の文化に感化された日本人は、すぐに「酒イコール体に悪い」と考えてしまいがちですが、古来の日本文化には酒を美化する習慣があったようです。

「酒は百薬の長」という言葉がそれを如実に顕しています。ともかく、体に良いとされるビールとワインですが、飲み過ぎると肝臓を傷めてしまいます。利尿効果とポリフェノールの有効摂取はコーヒーや葡萄ジュースでも出来るはずです。

ビールやワインの健康効果ばかりを強調し、悪い部分をあまり言わないのは「のん兵衛」たちの策略かもしれません。

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